6ème et 7ème jours

Lundi 22 février

Poids: 67,5kg
Évolution: -0,4kg Objectif: 4,6kg à perdre

Petit déjeuner : café - fromage blanc + 2 CàS de son d'avoine

Déjeuner : saumon au naturel - 1 yaourt nature

Dîner : gâteaux de tofu - saumon fumé - 1 yaourt nature

Mardi 23 février

Poids: 66,9kg
Évolution: -0,8kg Objectif: 4,2kg à perdre

Petit déjeuner : café - fromage blanc + 2 CàS de son d'avoine

Déjeuner : gâteaux de tofu - saumon fumé - 1 yaourt nature

Dîner : filets de colin au four - riz (ceci est un écart!) - 1 yaourt aromatisé au citron