9ème jour

Poids: 66,5kg
Évolution: -0,4kg Objectif: 3,8 kg à perdre

Petit déjeuner : café - fromage blanc + 2 CàS de son d'avoine

Déjeuner : pain de poisson  - yaourts

Dîner : salade verte - saumon au naturel - 1 yaourt aromatisé